Os cálculos renais ou pedras nos rins são formados pelo acúmulo de substâncias que atingem os rins e dependendo da localização, provocam sintomas bastante incômodos.
Mas afinal, o que pode causar essa condição? O estilo de vida pode ser um dos fatores para o seu desenvolvimento? Descubra no post a seguir!
Tipos de cálculos renais existentes
Antes de falar sobre as causas e outros fatores que podem influenciar no desenvolvimento do problema, vamos destacar os tipos de cálculos existentes, sendo eles:
- Cálculo de ácido úrico: Ocorre por conta de ácido úrico elevado ou urina ácida (pH baixo);
- Cálculo de cálcio: Sua formação acontece pela combinação de algumas substâncias como fosfato, oxalato, carbonato e cálcio;
- Cálculo de Cistina: É muito comum em indivíduos que apresentam uma doença renal conhecida como cistinúria. É um tipo de cálculo hereditário.
- Cálculo de Estruvita: Costuma se desenvolver em pessoas que possuem infecção crônica do trato urinário.
Quais as causas de cálculo renal?
Responsáveis por equilibrar o volume de água no organismo e filtrar as impurezas, que são eliminadas pela urina, muitas vezes os rins sofrem com o acúmulo de substância e a partir daí são formadas as pedras nos rins.
São vários os fatores que podem influenciar o surgimento dos cálculos renais, entre eles a predisposição genética, síndrome metabólica, urina saturada de sais, baixo volume urinário e até mesmo distúrbios da glândula tireóide.
E como o estilo de vida pode influenciar?
Geralmente, quando o indivíduo não mantém uma alimentação equilibrada, os riscos de desenvolver cálculos renais aumentam.
Isto porque os alimentos com muito sal e proteínas contribuem para essa condição, bem como a ingestão de água em menores quantidades.
Além disso, a falta de exercícios físicos e outras doenças como obesidade e diabetes também podem fazer com que os cálculos se desenvolvam nos rins.
Principais sintomas e diagnóstico
Existem alguns sinais que indicam a presença de cálculos renais, entre eles:
- Ardência ao urinar;
- Sangue na urina;
- Vontade frequente de ir ao banheiro;
- Náuseas;
- Vômito;
- Pouca quantidade de urina.
Ao notar algum desses sintomas, é importante consultar o médico para confirmação do diagnóstico, que é realizado por meio de exames de imagem e laboratoriais para verificar a acidez e presença de cristais na urina.
Existe alguma maneira de prevenir os cálculos renais?
Uma das principais medidas de prevenção é a mudança no estilo de vida, começando pela alimentação. É importante adotar uma dieta rica em frutas, vegetais sem oxalato, carnes magras, grãos integrais e principalmente ingerir bastante água (ao menos 2 litros por dia).
Deve-se evitar a ingestão de proteínas e outros alimentos que possam aumentar a produção de ácido úrico.
A prática de atividades físicas pode ajudar a prevenir o surgimento de cálculos, além de oferecer vários outros benefícios para a saúde.
Agora que você já sabe que o estilo de vida contribui com o surgimento de cálculos nos rins e o que deve fazer para evitar, que tal dar o primeiro passo?
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